床頭放蘋果助眠的科學(xué)依據(jù)

床頭放蘋果有助于改善睡眠質(zhì)量。蘋果富含豐富的維生素C和纖維，能夠幫助身體吸收鈣質(zhì)，促進骨骼健康。蘋果中的天然甜味物質(zhì)可以緩解壓力，放松心情。將蘋果放在床頭，不僅能為房間增添清新香氣，還能在夜間為身體補充營養(yǎng)，提高睡眠...

閱讀全文 合伙人 4 次瀏覽 2025-03-18 星座